반응형 전체 글163 다이어트할 때 좋은 음료 5가지 본격적으로 더워지는 여름입니다! 밖에서 운동을 하거나 걷기만 해도 땀이 줄줄 흐르는 데요. 이럴때 갈증이 난다고 차가운 탄산음료를 즐겨 마신다면 잠깐의 시원함은 느낄 수 있겠지만, 건강에는 안좋다는 사실! 아시나요? 탄산음료의 톡 쏘는 청량감 때문에 시원한 느낌이 들지만 실상은 마시면 마실수록 수분이 손실되어 갈증이 더 심해집니다. 이번시간에는 칼로기가 높은 탄산음료 대신에 다이어트에도 좋고 여름에 마시기 좋은 음료를 만들어서 먹어보면 어떨까요? 건강과 다이어트 두마리 토끼를 동시에 잡을 수 있을 것입니다. 1. 바나나 오디 주스 바나나에는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느끼게 해주고 장운동을 활발 하게 해주기 때문에 다이어트에 꼭 필요한 과일 입니다. 바나나에는 비타민과 베타카로틴 성분이 풍부해서 면역력.. 2022. 7. 28. 토지대장, 건축물대장, 등기부등본 보는 법 사람처럼 부동산도 출생증명서가 있다는 사실! 아시나요? 부동산도 사람처럼 등본을 뗄 수 있습니다. 토지대장, 건축물 대장은 부동산의 출생증명서와 같고, 등기부 등본은 부동산의 등본, 초본과 같은 개념 입니다. 건물이 지어져서 완공이 되어 사용 승인을 받으면 이 나옵니다. 이를 토대로 취득세를 내면 이 나오게 됩니다. 건축물 대장에는 건축물과 관련되어 대지면적과 건축면적, 연면적 이외에 이건물에 적용된 건폐율, 용적률이 표기가 되어 있습니다. 즉 물리적인 사항이 기재되어 있다고 보시면 됩니다. 등기부 등본에는 그 건축물의 소유자, 채무 등 권리사항이 적혀 있습니다. 1. 토지대장, 건축물 대장은 어떻게 확인할 수 있나요? 토지대장과 건축물 대장은 인터넷 정부24 사이트에서 무료로 발급 받을.. 2022. 7. 28. 건폐율과 용적률이란? 토지를 구분하는 또 다른 기준은 '용도 지역' 이 있습니다. 용도 지역은 '국토의 계획 및 이용에 관한 법률' 에 의해 정해진 것으로 개인이 바꿀 수 없습니다. 이 법률에 의해 '건폐율과 용적률의 제한' 은 둔것입니다. 즉 용도지역이라는 것을 법으로 제정하여 토지에 건물을 지을 수 있는 규모를 제한 함으로써 국토를 효율적으로 쓰고자 하는데 취지가 있습니다. 도시지역은 '주거지역, 상업지역, 공업지역, 녹지지역' 으로 나뉘어져 있습니다. 좀더 상세하게 보면, 주거지역에는 1종, 2종 전용 주거지역 일반 주거지역에는 1종,2종,3종, 일반 주거지역 준주거지역 으로 나뉩니다. 상업지역을 상세하게 보면, 중심상업지역 일반상업지역 근린상업지역 유통상업지역 이 있습니다. 각 세부 지역에 따라 건폐율과 용적율이 달라.. 2022. 7. 27. 공동주택이란, 아파트, 오피스텔 1. 공동주택이란 무엇일까요? 공동주택은 다가구, 다세대주택의 개념처럼 소유자가 한명인지 여러명 인지에 따라 달라집니다. 즉 소유자가 여러명일 경우 그 집은 공동주택이라고 할 수 있습니다. 다세대 주택은 '공동주택' 이라고 볼 수 있습니다. 도시에서 많이 보는 아파트, 빌라, 연립주택은 소유자 가 여러명이 한 건물을 소유하고 있는 형태이기 때문입니다. 그럼 여러명의 소유주가 있는 오피스텔은 공동 주택 일 까요? 오피스텔은 주거용으로도 사용할 수 있고 업무용으로도 사용할 수 있기 때문에 '업무시설' 로 분류됩니다. 2. 공동주택에서 중요하게 알아야 할 것은 무엇일까요? 공동주택에서 중요하게 체크해야 되는 것은 토지의 공유지분 입니다. 만약 70평의 넓이의 토지에 다세대 주택을 지었다고 하면, 이 다세대 주.. 2022. 7. 27. 다가구 다세대 주택의 차이점 건축물이란 무엇일까요? 아파트, 빌딩 같이 눈에 보이는 건축물을 말합니다. 땅만 있으면 사람이 거기서 살 수없듯이 땅에 건축물이 있어야사람이 살고 생활할 수 있는 유효성이 생기게 되는 것이죠. 건축물의 종류에는 어떤것이 있을까요? 건축물의 종류에는 건축법에 의해 28개가 있습니다. 단독주택, 공동주택, 제1종 근린생활시설, 제2종 근린생활시설, 판매시설, 업무시설, 종교시설 등 여러종류가 있습니다. 이중에서 우리에게 익숙한 것은 단독주택, 공동 주택이 있습니다. 자영업자같이 장사하시는 분들은 1종,2종 근린생활시설 이란는 것도 익숙하시겠습니다. 종교생활을 하시는분들 에게는 종교시설이 익숙하고요. 운동을 좋아하시는 분들이 이용하는 운동시설도 있습니다. 1. 단독주택이란 무엇일까요? 단독주택이란 1세대가 살.. 2022. 7. 27. 칡의 효능과 효과 칡에는 다섯가지 맛을 내는 식품 입니다. 즉 단맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛, 매운맛을 내는데 칡에는 많은 이소플라보노이드 성분이 있어서 쓴맛이 단맛으로 변합니다. 2월은 칡뿌리가 가장 많은 영양소를 함유한 시기인데 봄에 싹을 틔우기 위해 겨우내 영양소를 비축해 놓기 때문입니다. 콩과 식물로써 암칡과 수칡이 있습니다. 크고 동글동글한 모양이 암칡인데 수분과 전분을 많이 함유하고 있고, 수칡은 길쭉한 모양이고 수분과 전분을 적게 함유하고 있어서 좀 더 질깁니다. 칡에는 카테킨 성분이 함유되어 있어서 알코올성 지방간에 효과적입니다. 그리고 비만인 사람, 운동 잘 안하는 사람, 양쪽어깨가 무거운 사람이 칡을 먹으면 좋습니다. 또한 칡차는 숙취해소와 감기예방에 좋습니다. 칡즙 만들기 물1L에 10cm 크기의 말린 칡.. 2022. 7. 26. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 다음 반응형
