읽으면 돈이 되는 부자들의 모닝 루틴

하루를 어떻게 시작하고 계신가요? 미라클 모닝이 열풍을 일으키고 있지만, 아침 루틴을 하려고 다짐했다가 오히려 스트레스를 받기도 하죠. 이번 포스팅은 하루를 힘차게 시작하고 기분좋은 하루를 만드는 부자들의 5가지 모닝루틴에 대해서 소개합니다. :) 

1. 잠자리 정리하기

첫번째 부자들의 모닝루틴은 잠자리를 정리하는 것 입니다. 우습게 들릴 수도 있지만 하루의 생산성을 결정하고 성공을 위한 마인드를 갖기 위해서 좋은 습관 입니다. 작은 성취로 하루를 시작할 수 있는 좋은 방법 이죠. 

많은 부자들이 잠자리를 정리하는 것은 절제력과 주변정리로 세부사항에 대한 주의력을 연습하는 방법이고, 이것은 삶의 다른 영역에도 적용할 수 있는 습관 이라고 합니다. 

2. 명상 또는 심호흡 연습하기

부자들의 모닝루틴 두번째는 아침에 일어나서 명상이나 심호흡을 하는 습관을 들이기 입니다. 

명상은 하루를 시작하기 전에 마음을 진정시키고 중심을 잡을 수 있는 좋은 방법입니다. 단 5분만 투자해도 큰 차이를 만들 수 있습니다! 명상이나 심호흡을 하면 스트레스와 불안을 줄이고 집중력을 향상시키며 전반적인 웰빙을 증진할 수 있습니다.

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3. 감사 연습하기

부자들의 모닝루틴 세번째는 감사를 연습하는 것 입니다. 잠시동안 삶에서 감사할 만한 것들을 떠올려 봅니다. 그러면 부족함을 느끼는 마음가짐에서 풍요로움으로 바뀌고 마음이 행복함으로 가득 차게 됩니다. 
사랑하는 사람들, 좋아하는 음식 또는 기쁨을 주는 모든 것에 대해 생각하면 됩니다. 생각하고 또 기록하는 것도 좋습니다. 

 

4. 운동하기

부자들의 모닝루틴 네번째는 운동하기 입니다. 운동을 전문적으로 하지 않더라도 몇 분간의 스트레칭 이나 가벼운 걷기만 해도 좋습니다. 운동은 엔돌핀을 생성시키고, 기분과 에너지를 업 시켜줍니다. 활기찬 하루를 보낼 수 있도록 도와줍니다. 

요가, 헬스, 사이클, 간단한 산책 등 자신이 좋아하는 활동을 찾아서 습관으로 들이도록 합니다. 

 

5. 하루 계획 세우기

부자들의 모닝 루틴 다섯번째는 하루를 계획하는 것 입니다. 

잠시 시간을 내어 하루동안 할 일 들 중에 우선순위를 정하고 하루의 목표를 설정하는 것 입니다. 

가장 중요한 일 하나, 그 다음 중요한 일 세개, 덜 중요한 일 5개를 선택 합니다. 1-3-5법칙을 사용하여 우선순위에 집중하고 덜 중요한 일에 시간을 뺏기지 않을 수 있습니다. 

 

긍정적인 모닝 루틴으로 하루를 시작하면 활기차고 행복한 하루를 보낼 수 있습니다. 잠자리 정리, 명상과 심호흡, 감사연습, 운동, 하루 계획 세우기 등 다섯가지 모닝 루틴을 실천하면 하루를 기분좋게 시작할 수 있습니다. 이런 습관은 많은 시간과 노력이 들지 않지만 매일 몇 분만 투자해도 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 여러분의 아침과 삶이 긍정적으로 바뀌기를 기대합니다!